"Querido equipo de Best Body Health Coach,

Acabo de terminar mi programa de 8 semanas con ustedes, y les digo, ¡ha sido todo un viaje! No de esos tranquilos y pintorescos. Más bien como una montaña rusa un poco caótica, a veces mareante, de esas de 'agárrate los leggings', ¡pero con un final muy feliz!

Cuando empecé, no sabía qué esperar. Pensé que comería un poco más de verduras, haría algunas sentadillas y mágicamente despertaría pareciendo una influencer de fitness. Verificación de la realidad: las sentadillas fueron reales, el kale fue real, y los glúteos adoloridos el día 5... ¡MUY reales!

Hubo momentos difíciles. Tuve un día en que mi cuerpo pareció declararse en huelga. Me sentía completamente mal: cansada, con dolor de cabeza, quizás un poco traicionada por mi propio sistema digestivo. Incluso consideré enviarles un correo con el asunto '¿Por qué me han hecho esto?' Pero me mantuve firme, seguí sus consejos, le di a mi cuerpo algo de gracia (y más electrolitos), y al día siguiente volví más fuerte (y un poco más humilde).

A pesar de los altibajos, algo increíble ocurrió: perdí 4.5 kg en 8 semanas. Eso son cuatro kilos y medio de peso 'que no necesito para nada', tanto física como mentalmente. Me siento más ligera, con más energía y extrañamente orgullosa de cuántas verduras reconozco ahora en el supermercado.

Esto no fue solo cuestión de la báscula. Fue sobre permanecer constante por mí misma, incluso cuando realmente quería tener una galleta en la mano. El apoyo, la guía y el aliento directo de su programa marcaron toda la diferencia.

Gracias por ayudarme a encontrar mi fuerza, mi energía y sí, ¡mi cintura de nuevo!

Con gratitud y un batido de proteína bien ganado (sin azúcar ni lácteos).

-C M